超便宜要常常吃，「 這4種鹼性食物 」堅持每天吃，有效預防疾病，身體越來越健康
2025-04-02 
嚴平有 408
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全球公認5種『最毒』垃圾食品曝光：泡麵竟意外落榜？比抽菸喝酒還傷血管百倍，吃越多死越快，再愛也要忌口
2025-04-02 嚴平有 72K
嚴平有 72K
睡前胡思亂想是心火太旺，學會1招睡前做上300下，消去心火入睡快
2025-04-02 
葛寶政 15
葛寶政 15
春天老是體乏，堅持練太極平甩手30天，讓全身經脈暢通，身體更有精神！
2025-04-02 葛寶政 5
葛寶政 5
體質差，無力氣？「金剛大力功」，百日增肌壯骨，力大無窮！
2025-04-02 葛寶政 16
葛寶政 16
醫生提醒：患有糖尿病的人，寧願在家躺著休息，也別多做這4件事
2025-04-01 嚴平有 3K
嚴平有 3K
「膽固醇兇手」竟是它！比肥肉高15倍，醫生看完都嚇一身冷汗#養之道#健康#中老年#養生
2025-04-01 
咪咪咪 184
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用好一味中草藥，每晚睡前貼在腳底上，能把體內的肝火、肺火、胃火趕出去
2025-04-01 葛寶政 9
葛寶政 9
睡眠淺，易驚醒，做夢多？睡前「躺屍」10分鐘，深度睡眠8小時
2025-04-01 葛寶政 208
葛寶政 208
1個踢腿動作撐一個月，鍛鍊腿部肌肉瘦內臟脂肪，讓膝關節好
2025-04-01 葛寶政 45
葛寶政 45
血壓高不等於高血壓！何時需要開始量？專家告訴你該知道的５件事
2025-03-31 
人愛人 2K
人愛人 2K
突發心梗不要慌，這些常識能救命。（中醫養生）
2025-03-31 人愛人 51
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腫預示著腿開始衰老，1個動作可保護膝蓋軟骨，讓腿變得緊實有力
2025-03-31 葛寶政 22
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腎不好，陽痿早泄？1蹲1躺，腎氣暴漲，享受性福生活
2025-03-31 葛寶政 6
葛寶政 6
白天不咳嗽，夜晚躺下咳到懷疑人生！醫生提醒：不是喉嚨問題，而是這個器官有問題
2025-03-31 嚴平有 145
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手掌是人體上肢之末，掌握這七個正確搓手的小技巧，帶動全身發熱氣血流通
2025-03-31 葛寶政 0
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62歲大媽天天用白醋泡腳，半年後去醫院體檢，醫生看完都驚呆了！建議所有退休老人都看看！
2025-03-30 嚴平有 25K
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花生加它一起煮，竟是日本公認的天然胰島素！老人才吃3天，血糖就從16降到4.5，從此一輩子遠離糖尿病
2025-03-30 嚴平有 114K
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美國研究65萬人後發現：每天晚上睡多久，竟能決定你能活多久？！不是8小時，60歲後越早知道越好
2025-03-30 嚴平有 958
嚴平有 958
眼睛模糊、視力不好？每天一小碗它，快速恢複視力，遠離老花眼讓眼球回春！
2025-03-30 嚴平有 175
嚴平有 175
70歲老人半夜猝死，醫生提醒：猝死前徵兆要知曉，中老年人要牢記睡前5不要
2025-03-30 嚴平有 646
嚴平有 646
它是痛風的頭號剋星！阿嫲被痛風折磨30年，早上喝水加點它，尿酸竟隨著小便全排光光！從此痛風不再發作
2025-03-30 嚴平有 1K
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70歲老人半夜猝死，醫生提醒：猝死前徵兆要知曉，中老年人要牢記睡前5不要
2025-03-29 嚴平有 0
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睡覺前突發心梗，60歲男子生命消逝！中老年人睡前別碰這五件事
2025-03-29 嚴平有 375
嚴平有 375